CORSI NUOTO ADULTI
Piscine Valdobbiadene
CORSI NUOTO MATTINO
Adulti
Inizia la giornata con la carica giusta. Per tutte le età e per tutti i livelli di preparazione.
CORSI NUOTO SERA
Adulti
Concludi la giornata in bellezza e scarica lo stress. Per tutte le età e per tutti i livelli di preparazione.
ATTIVITA' MASTER
Migliori performance
Nuotatori che vogliono migliorare il livello di apprendimento e migliorare la propria performance.
GESTANTI
Dal 3° mese
Condividi con altre mamme l’esperienza che stai vivendo.
PERSONE CON DISABILITA'
Individuali o gruppi
Le attività in acqua “costruite” in base alle esigenze della persona.
Gli allievi vengono suddivisi in gruppi omogenei per poter meglio apprendere la tecnica delle quattro nuotate agonistiche, dal livello base dell’ambientamento fino al grado più evoluto.
I nostri corsi oltre a curare l’aspetto tecnico delle nuotate di base non tralasciano aspetti importanti come il benessere psicofisico e la socializzazione.
E’ risaputo che il nuoto apporta innumerevoli benefici a livello cardiocircolatorio e respiratorio ed è pertanto praticabile a tutte le età.
ORARI
Dal 1° settembre 2020 al 31 maggio 2021
07:40 – 08:25
08:25 – 09:10
07:40 – 08:25
08:25 – 09:10 (turnisti)
Intero (da 18 ai 62 anni): € 7,30
Ridotto (oltre 63 anni): € 4,90 (residenti) – € 5,80 (non residenti)
– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa
– Anziani pensionati (oltre 63 anni donne e uomini)
I nostri corsi oltre a curare l’aspetto tecnico delle nuotate di base non tralasciano aspetti importanti come il benessere psicofisico e la socializzazione.
E’ risaputo che il nuoto apporta innumerevoli benefici a livello cardiocircolatorio e respiratorio ed è pertanto praticabile a tutte le età.
ORARI
Dal 1° settembre 2020 al 31 maggio 2021
19:00 – 19:45
19:45 – 20:30
20:30 – 21:15
21:15 – 22:00 (turnisti)
18:45 – 19:30
19:30 – 20:15
20:15 – 21:00
21:15 – 22:00 (turnisti)
18:45 – 19:30
19:30 – 20:15
Intero (da 18 ai 62 anni): € 7,30
Ridotto (oltre 63 anni): € 4,90 (residenti) – € 5,80 (non residenti)
– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa
– Anziani pensionati (oltre 63 anni donne e uomini)
Per giorni e orari rivolgersi alla reception.
dal 3° mese di gravidanza
In particolare, l’esercizio in acqua aiuta a:
- Ridurre la lombalgia grazie ad esercizi svolti in parziale scarico di peso corporeo;
- Facilitare il ritorno venoso favorito dalla pressione idrostatica e dal continuo micromassaggio dell’acqua;
- Aumentare il rilassamento emozionale e fisico;
- Diminuire la sensazione di fatica durante l’attività;
- Migliorare la capacità respiratoria;
- Mantenere la tonicità generale del corpo;
- Eseguire dei movimenti e cambi di posizione difficilmente proponibili in ambiente terrestre;
- Migliorare la percezione e il controllo del proprio corpo nello spazio;
In conclusione consente di affrontare con più facilità anche le attività quotidiane che richiedono agilità, equilibrio, flessibilità e forza. Non è da sottovalutare il beneficio tratto da un’attività di gruppo dove, condividere la stessa esperienza emotiva, aiuta a controllare e ridurre ansie e paure.
ORARI
Dal 1° settembre 2020 al 31 maggio 2021
09:15 – 10:00
09:15 – 10:00
09:15 – 10:00
€ 6,80 (a lezione)
– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– sono previste le lezioni di recupero (per la modalità contattare la reception)
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa
PER INFORMAZIONI ED ORARI RIVOLGERSI ALLA RECEPTION.
ORARI
Per giorni e orari rivolgersi alla reception.