ACQUA FITNESS

 
Rivolta a persone di tutte le età che desiderano svolgere un’attività fisica stimolante, coinvolgente e socializzante eseguendo esercizi ginnici acquatici con l’utilizzo della musica per infondere carica ed energia.

ACQUA FITNESS

Piscine Valdobbiadene

acquagym-ginnastica-in-acqua-piscina-valdobbiadene-treviso

GINNASTICA IN ACQUA

PIACEVOLE E DIVERTENTE
Piacevole, divertente, coinvolgente. Rivolte anche a persone non allenate.
acquagym-acquaerobica-piscine-valdobbiadene-treviso

ACQUAEROBICA

LAVORO INTENSIVO
Per tutti coloro, già allenati che desiderano un lavoro d’intensità sostenuta.
hidrobike bicicletta in acqua piscine valdobbiadene treviso

HIDROBIKE

CYCLETTE IN ACQUA
Miglioramento dell'attività cardiovascolare e una buona forma fisica.
acquacross piscina valdobbiadene treviso

ACQUACROSS (NOVITA')

Circuito alta intensità
Allenamento incrociato attraverso la pratica di diverse discipline sportive.

acquabenessere ginnastica in acqua per terza età valdobbiadene treviso

ACQUABENESSERE

In acqua calda 31°
Adatta a persone con problemi fisici e post-riabilitazione.
acquafitness gymtonic piscine valdobbiadene treviso

GYMTONIC

CIRCUIT TRAINING
Per tutti coloro, già allenati, che desiderano migliorare la forma fisica. Lavoro completo ad intensità sostenuta.
GINNASTICA IN ACQUA
acquagym-ginnastica-in-acqua-piscina-valdobbiadene-treviso
GINNASTICA IN ACQUA
Piacevole, divertente, coinvolgente. Rivolta a persone di tutte le età (anche non allenate) che desiderano svolgere un esercizio fisico sfruttando tutti i benefìci del movimento in acqua con minor lavoro a carico delle articolazioni e potenziamento del tono muscolare; il tutto accompagnato dalla musica.

ORARI
Dal 1° settembre 2021 al 31 maggio 2022

Martedì

10:00 – 10:45

Mercoledì

09:45 – 10:30

Venerdì

10:00 – 10:45

Sabato

08:20 – 09:05

Possibilità di entrata a corso o biglietto su ogni turno (si consiglia la prenotazione)

TARIFFE

Intero (da 18 ai 62 anni): € 7,30
Ridotto (oltre 63 anni): € 4,90 (residenti) – € 5,80 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa
– Anziani pensionati (oltre 63 anni donne e uomini)

ACQUA AEROBICA
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ACQUAEROBICA
Per tutti coloro, già allenati e dotati di una discreta acquaticità, che desiderano un lavoro d’intensità sostenuta con esercizi eseguiti a tempo di musica.

ORARI
Dal 1° settembre 2021 al 31 maggio 2022

Martedì e/o Venerdì

19:00 – 19:45

Possibilità di entrata a corso o biglietto su ogni turno (si consiglia la prenotazione)

TARIFFE

Intero (da 18 ai 62 anni): € 7,30
Ridotto (oltre 63 anni): € 4,90 (residenti) – € 5,80 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa
– Anziani pensionati (oltre 63 anni donne e uomini)

HIDRO BIKE
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HIDROBIKE
Questa attività è indirizzata sia ad una utenza maschile che femminile dal momento che si pone come obiettivo il miglioramento dell’attività cardiovascolare ed una buona forma fisica.
Questa attività richiede un notevole impegno muscolare particolarmente degli arti inferiori e del tratto addominale con benefici a carico dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio.
Gli esercizi si svolgono ponendo particolare attenzione al mantenimento delle corrette posture nella bike e ai cambi di ritmo della pedalata.

ORARI
Dal 1° settembre 2021 al 31 maggio 2022

Lunedì

18:55 – 19:40
19:40 – 20:25
20:25 – 21:10

Martedì

14:30 – 15:15

Mercoledì

20:15 – 21:00

Giovedì

18:55 – 19:40
19:40 – 20:25
20:25 – 21:10

Venerdì

14:30 – 15:15

Possibilità di entrata a corso o biglietto su ogni turno (si consiglia la prenotazione)

TARIFFE

Intero (da 18 ai 62 anni): € 8,50
Ridotto (oltre 63 anni): € 6,80 (residenti) – € 7,30 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa
– Anziani pensionati (oltre 63 anni donne e uomini)

GYM TONIC
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GYMTONIC
Per tutti coloro, già allenati, che desiderano migliorare la propria forma fisica. Lavoro completo ad intensità sostenuta che va a sfruttare, tramite il circuit training, i benefici di tutte tre le attività; acquaerobica, treadmill, hidrobike.

ORARI
Dal 1° settembre 2021 al 31 maggio 2022

Sabato

11:00 – 11:45

Possibilità di entrata a corso o biglietto su ogni turno (si consiglia la prenotazione)

TARIFFE

Intero (da 18 ai 62 anni): € 8,50
Ridotto (oltre 63 anni): € 6,80 (residenti) – € 7,30 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa
– Anziani pensionati (oltre 63 anni donne e uomini)

ACQUA CROSS
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ACQUACROSS
Adatta a coloro che vogliono un nuovo programma di allenamento intenso. Allenamento incrociato attraverso la pratica di diverse discipline sportive, esercizi in rapida successione e senza recupero; elevato grado di tonificazione attraverso l’allenamento della forza e della resistenza. Miglioramento della tonificazione e della circolazione grazie al continuo massaggio dell’acqua, allenamento completo riducendo gli sforzi a carico delle articolazioni e incremento dell’attività cardiovascolare.

ORARI
Dal 1° settembre 2021 al 31 maggio 2022

Mercoledì

19:25 – 20:10

Giovedì

21:15 – 22:00

Possibilità di entrata a corso o biglietto su ogni turno (si consiglia la prenotazione)

TARIFFE

Intero (da 18 ai 62 anni): € 8,50
Ridotto (oltre 63 anni): € 6,80 (residenti) – € 7,30 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa
– Anziani pensionati (oltre 63 anni donne e uomini)

ACQUA BENESSERE
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ACQUABENESSERE
Ginnastica in acqua calda a 31°, adatta a persone over 60 o con problemi fisici (post riabilitazione o con problemi a schiena, ginocchia, anche, spalle, ecc…). In questo corso si pone particolare attenzione all’esecuzione degli esercizi che richiedono il mantenimento di una corretta postura soprattutto della schiena, allo sviluppo delle capacità coordinative, al miglioramento della mobilità articolare ed alla respirazione. L’attività prevede sempre momenti di benessere e rilassamento grazie all’azione dell’idromassaggio.

ORARI
Dal 1° settembre 2021 al 31 maggio 2022

Lunedì & Giovedì

07:15 – 08:00
08:00 – 08:45
08:45 – 09:30
09:30 – 10:15
10:15 – 11:00

14:30 – 15:15
15:15 – 16:00

Martedì & Venerdì

07:15 – 08:00
08:00 – 08:45
08:45 – 09:30
09:30 – 10:15
10:15 – 11:00
11:00 – 11:45

19:45 – 20:30

Mercoledì

09:00 – 09:45

TARIFFE

Intero (da 18 ai 62 anni): € 7,30
Ridotto (oltre 63 anni): € 4,90 (residenti) – € 5,80 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa
– Anziani pensionati (oltre 63 anni donne e uomini)