ACQUA FITNESS

 
Rivolta a persone di tutte le età che desiderano svolgere un’attività fisica stimolante, coinvolgente e socializzante eseguendo esercizi ginnici acquatici con l’utilizzo della musica per infondere carica ed energia.

ACQUA FITNESS

Piscine Valdobbiadene

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GINNASTICA IN ACQUA

PIACEVOLE E DIVERTENTE
Piacevole, divertente, coinvolgente. Rivolte anche a persone non allenate.
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ACQUAEROBICA

LAVORO INTENSIVO
Per tutti coloro, già allenati che desiderano un lavoro d’intensità sostenuta.
hidrobike bicicletta in acqua piscine valdobbiadene treviso

HIDROBIKE

CYCLETTE IN ACQUA
Miglioramento dell'attività cardiovascolare e una buona forma fisica.
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ACQUAPANTS

PANTALONI IN ACQUA
Indossando i pantaloni in acqua vengono amplificati i benefici dell'acquagym.
water circuit piscina valdobbiadene

WATERCIRCUIT

ATTREZZI DIVERSI
Per chi ama tutte le attività di fitness in acqua. Gloves, manubri, treadmill, tondoludi, hidrobike, step, cavigliere, cinture, tavolette...
acquabenessere ginnastica in acqua per terza età valdobbiadene treviso

ACQUABENESSERE

In acqua calda 31°
Adatta a persone con problemi fisici e post-riabilitazione.
acquafitness gymtonic piscine valdobbiadene treviso

GYMTONIC

CIRCUIT TRAINING
Per tutti coloro, già allenati, che desiderano migliorare la forma fisica. Lavoro completo ad intensità sostenuta.
acquacross piscina valdobbiadene treviso

ACQUACROSS (NOVITA')

Circuito alta intensità
Allenamento incrociato attraverso la pratica di diverse discipline sportive.

GINNASTICA IN ACQUA
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GINNASTICA IN ACQUA
Rivolta a persone di tutte le età (anche non allenate) che desiderano svolgere un esercizio fisico sfruttando tutti i benefici del movimento in acqua: minor lavoro a carico delle articolazioni e potenziamento del tono muscolare.
ACQUA AEROBICA
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ACQUAEROBICA
Per tutti coloro, già allenati e dotati di una discreta acquaticità, che desiderano un lavoro d’intensità sostenuta con esercizi eseguiti a tempo di musica.
HIDRO BIKE
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HIDROBIKE
Questa attività è indirizzata sia ad una utenza maschile che femminile dal momento che si pone come obiettivo il miglioramento dell’attività cardiovascolare ed una buona forma fisica.
Questa attività richiede un notevole impegno muscolare particolarmente degli arti inferiori e del tratto addominale con benefici a carico dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio.
Gli esercizi si svolgono ponendo particolare attenzione al mantenimento delle corrette posture nella bike e ai cambi di ritmo della pedalata.
ACQUA PANTS
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ACQUAPANTS
Per tutti coloro che vogliono amplificare i benefici dello svolgere attività in acqua.
Unendo gli esercizi di acquagym all’utilizzo di un paio di pantaloni lunghi in acqua si va a vincere una maggiore resistenza dovuta allo spostamento dell’acqua e si ottiene un lavoro più performante per arti inferiori, zona addominale e glutei.
L’aumento dello sviluppo del tono muscolare e delle capacità coordinative e una maggiore stimolazione dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio porta inoltre ad un maggiore allenamento del fisico.
E’ necessario fornirsi di un paio di pantaloni lunghi (possibilmente non molto aderenti)
WATER CIRCUIT
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WATERCIRCUIT
Rivolto a coloro che amano tutte le attività di fitness in acqua. Ogni lezione è caratterizzata dall’utilizzo di un attrezzo diverso: gloves, manubri, treadmill, tondoludi, hidrobike, step, cavigliere, cinture, tavolette, etc.
GYM TONIC
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GYMTONIC
Per tutti coloro, già allenati, che desiderano migliorare la propria forma fisica. Lavoro completo ad intensità sostenuta che va a sfruttare, tramite il circuit training, i benefici di tutte tre le attività; acquaerobica, treadmill, hidrobike.
ACQUA CROSS
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ACQUACROSS
Adatta a coloro che vogliono un nuovo programma di allenamento intenso. Allenamento incrociato attraverso la pratica di diverse discipline sportive, esercizi in rapida successione e senza recupero; elevato grado di tonificazione attraverso l’allenamento della forza e della resistenza. Miglioramento della tonificazione e della circolazione grazie al continuo massaggio dell’acqua, allenamento completo riducendo gli sforzi a carico delle articolazioni e incremento dell’attività cardiovascolare.
ACQUA BENESSERE
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ACQUABENESSERE
Ginnastica in acqua calda a 31°, adatta a persone over 60 o con problemi fisici (post riabilitazione o con problemi a schiena, ginocchia, anche, spalle, ecc…). In questo corso si pone particolare attenzione all’esecuzione degli esercizi che richiedono il mantenimento di una corretta postura soprattutto della schiena, allo sviluppo delle capacità coordinative, al miglioramento della mobilità articolare ed alla respirazione. L’attività prevede sempre momenti di benessere e rilassamento grazie all’azione dell’idromassaggio.