ACQUA FITNESS

 
Rivolta a persone di tutte le età che desiderano svolgere un’attività fisica stimolante, coinvolgente e socializzante eseguendo esercizi ginnici acquatici con l’utilizzo della musica per infondere carica ed energia.

ACQUA FITNESS

Piscine Valdobbiadene

acquagym-ginnastica-in-acqua-piscina-valdobbiadene-treviso

GINNASTICA IN ACQUA

PIACEVOLE E DIVERTENTE
Piacevole, divertente, coinvolgente. Rivolte anche a persone non allenate.
acquagym-acquaerobica-piscine-valdobbiadene-treviso

ACQUAEROBICA

LAVORO INTENSIVO
Per tutti coloro, già allenati che desiderano un lavoro d’intensità sostenuta.
hidrobike bicicletta in acqua piscine valdobbiadene treviso

HIDROBIKE

CYCLETTE IN ACQUA
Miglioramento dell'attività cardiovascolare e una buona forma fisica.
acquapants-ginnastica-in-acqua-piscina-valdobbiadene

ACQUAPANTS

PANTALONI IN ACQUA
Indossando i pantaloni in acqua vengono amplificati i benefici dell'acquagym.
water circuit piscina valdobbiadene

WATERCIRCUIT

ATTREZZI DIVERSI
Per chi ama tutte le attività di fitness in acqua. Gloves, manubri, treadmill, tondoludi, hidrobike, step, cavigliere, cinture, tavolette...
acquabenessere ginnastica in acqua per terza età valdobbiadene treviso

ACQUABENESSERE

In acqua calda 31°
Adatta a persone con problemi fisici e post-riabilitazione.
acquafitness gymtonic piscine valdobbiadene treviso

GYMTONIC

CIRCUIT TRAINING
Per tutti coloro, già allenati, che desiderano migliorare la forma fisica. Lavoro completo ad intensità sostenuta.
acquacross piscina valdobbiadene treviso

ACQUACROSS (NOVITA')

Circuito alta intensità
Allenamento incrociato attraverso la pratica di diverse discipline sportive.

GINNASTICA IN ACQUA

acquagym-ginnastica-in-acqua-piscina-valdobbiadene-treviso

GINNASTICA IN ACQUA

Rivolta a persone di tutte le età (anche non allenate) che desiderano svolgere un esercizio fisico sfruttando tutti i benefici del movimento in acqua: minor lavoro a carico delle articolazioni e potenziamento del tono muscolare.

ORARI
Da settembre 2018 a maggio 2019

Martedì

10.00 – 10.45 *(turnisti)
10.45 – 11.30 *(turnisti)

Mercoledì

09.45 – 10.30

Venerdì

10.00 – 10.45 *(turnisti)
10.45 – 11.30 *(turnisti)

Sabato

08.00 – 08.45

TARIFFE

CORSI
Intero (da 18 anni in poi): € 7,00
Ridotto (oltre 62 anni): € 4,70 (residenti) – € 5,60 (non residenti)

BIGLIETTO
Intero (da 18 anni in poi): € 7,30
Ridotto (oltre 62 anni donne e uomini): € 5,00 (residenti) – € 5,90 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– sono ammesse lezioni di recupero (solo per i corsi)
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

ACQUA AEROBICA

acquaerobica-acquafitness-piscina-valdobbiadene

ACQUAEROBICA

Per tutti coloro, già allenati e dotati di una discreta acquaticità, che desiderano un lavoro d’intensità sostenuta con esercizi eseguiti a tempo di musica.

ORARI
Da settembre 2018 a maggio 2019

Martedì

19.00 – 19.45

Venerdì

19.00 – 19.45

TARIFFE

CORSI
Intero (da 18 anni in poi): € 7,00
Ridotto (oltre 62 anni): € 4,70 (residenti) – € 5,60 (non residenti)

BIGLIETTO
Intero (da 18 anni in poi): € 7,30
Ridotto (oltre 62 anni donne e uomini): € 5,00 (residenti) – € 5,90 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– sono ammesse lezioni di recupero (solo per i corsi)
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

HIDRO BIKE

hidrobike-bici-in-acqua-piscina-valdobbiadene-treviso

HIDROBIKE

Questa attività è indirizzata sia ad una utenza maschile che femminile dal momento che si pone come obiettivo il miglioramento dell’attività cardiovascolare ed una buona forma fisica.
Questa attività richiede un notevole impegno muscolare particolarmente degli arti inferiori e del tratto addominale con benefici a carico dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio.
Gli esercizi si svolgono ponendo particolare attenzione al mantenimento delle corrette posture nella bike e ai cambi di ritmo della pedalata.

ORARI
Da settembre 2018 a maggio 2019

Lunedì

18.55 – 19.40
19.40 – 20.25
20.25 – 21.10

Martedì

14.30 – 15.15

Mercoledì

20.15 – 21.00

Giovedì

18.55 – 19.40
19.40 – 20.25
20.25 – 21.10

Venerdì

14.30 – 15.15

TARIFFE

CORSI
Intero (da 18 anni in poi): € 8,30
Ridotto (oltre 62 anni): € 6,60 (residenti) – € 7,10 (non residenti)

BIGLIETTO
Intero (da 18 anni in poi): € 8,90
Ridotto (oltre 62 anni): € 6,90 (residenti) – € 7,40 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

ACQUA PANTS

acquapants-piscine-valdobbiadene-treviso

ACQUAPANTS

Per tutti coloro che vogliono amplificare i benefici dello svolgere attività in acqua.
Unendo gli esercizi di acquagym all’utilizzo di un paio di pantaloni lunghi in acqua si va a vincere una maggiore resistenza dovuta allo spostamento dell’acqua e si ottiene un lavoro più performante per arti inferiori, zona addominale e glutei.
L’aumento dello sviluppo del tono muscolare e delle capacità coordinative e una maggiore stimolazione dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio porta inoltre ad un maggiore allenamento del fisico.
E’ necessario fornirsi di un paio di pantaloni lunghi (possibilmente non molto aderenti)

ORARI
Da settembre 2018 a maggio 2019

Martedì

19.45 – 20.30

TARIFFE

CORSI
Intero (da 18 anni in poi): € 7,00
Ridotto (oltre 62 anni): € 4,70 (residenti) – € 5,60 (non residenti)

BIGLIETTO
Intero (da 18 anni in poi): € 7,30
Ridotto (oltre 62 anni donne e uomini): € 5,00 (residenti) – € 5,90 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– sono ammesse lezioni di recupero (solo per i corsi)
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

WATER CIRCUIT

water circuit piscina valdobbiadene treviso

WATERCIRCUIT

Rivolto a coloro che amano tutte le attività di fitness in acqua. Ogni lezione è caratterizzata dall’utilizzo di un attrezzo diverso: gloves, manubri, treadmill, tondoludi, hidrobike, step, cavigliere, cinture, tavolette, etc.

ORARI
Da settembre 2018 a maggio 2019

Giovedì

17.25 – 18.10

TARIFFE

CORSI
Intero (da 18 anni in poi): € 7,00
Ridotto (oltre 62 anni): € 4,70 (residenti) – € 5,60 (non residenti)

BIGLIETTO
Intero (da 18 anni in poi): € 7,30
Ridotto (oltre 62 anni donne e uomini): € 5,00 (residenti) – € 5,90 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– sono ammesse lezioni di recupero (solo per i corsi)
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

GYM TONIC

gymtonic-acquafitness-piscine-valdobbiade

GYMTONIC

Per tutti coloro, già allenati, che desiderano migliorare la propria forma fisica. Lavoro completo ad intensità sostenuta che va a sfruttare, tramite il circuit training, i benefici di tutte tre le attività; acquaerobica, treadmill, hidrobike.

ORARI
Da settembre 2018 a maggio 2019

Mercoledì

21.00 – 21.45

Venerdì

19.45 – 20.30

Sabato

11.00 – 11.45

TARIFFE

CORSI
Intero (da 18 anni in poi): € 8,30
Ridotto (oltre 62 anni): € 6,60 (residenti) – € 7,10 (non residenti)

BIGLIETTO
Intero (da 18 anni in poi): € 8,90
Ridotto (oltre 62 anni): € 6,90 (residenti) – € 7,40 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

ACQUA CROSS

gymtonic-acquafitness-piscine-valdobbiade

ACQUACROSS

Adatta a coloro che vogliono un nuovo programma di allenamento intenso. Allenamento incrociato attraverso la pratica di diverse discipline sportive, esercizi in rapida successione e senza recupero; elevato grado di tonificazione attraverso l’allenamento della forza e della resistenza. Miglioramento della tonificazione e della circolazione grazie al continuo massaggio dell’acqua, allenamento completo riducendo gli sforzi a carico delle articolazioni e incremento dell’attività cardiovascolare.

ORARI
Da settembre 2018 a maggio 2019

Mercoledì

19.30 – 20.15

TARIFFE

CORSI
Intero (da 18 anni in poi): € 8,30
Ridotto (oltre 62 anni): € 6,60 (residenti) – € 7,10 (non residenti)

BIGLIETTO
Intero (da 18 anni in poi): € 8,90
Ridotto (oltre 62 anni): € 6,90 (residenti) – € 7,40 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

ACQUA BENESSERE

acquabenessere-piscine-comunali-valdobbiadene-treviso

ACQUABENESSERE

Ginnastica in acqua calda a 31°, adatta a persone over 60 o con problemi fisici (post riabilitazione o con problemi a schiena, ginocchia, anche, spalle, ecc…). In questo corso si pone particolare attenzione all’esecuzione degli esercizi che richiedono il mantenimento di una corretta postura soprattutto della schiena, allo sviluppo delle capacità coordinative, al miglioramento della mobilità articolare ed alla respirazione. L’attività prevede sempre momenti di benessere e rilassamento grazie all’azione dell’idromassaggio.

ORARI
Da ottobre 2018 a maggio 2019

Lunedì e Giovedì

MATTINO
07.30 – 08.15
08.15 – 09.00
09.00 – 09.45
09.45 – 10.30

POMERIGGIO
14.30 – 15.15
15.15 – 16.00

Martedì e Venerdì

MATTINO
07.30 – 08.15
08.15 – 09.00
09.00 – 09.45
09.45 – 10.30
10.30 – 11.15

SERA
19.45 – 20.30
20.30 – 21.15

ORARI
Settembre 2018

Lunedì e Giovedì

dal 3 al 13 settembre 2018
dal 17 al 27 settembre 2018

MATTINO
07.30 – 08.15
08.15 – 09.00
09.00 – 09.45
09.45 – 10.30

POMERIGGIO
14.30 – 15.15
15.15 – 16.00

Martedì e Venerdì

dal 4 al 14 settembre 2018
dal 18 al 28 settembre 2018

MATTINO
07.30 – 08.15
08.15 – 09.00
09.00 – 09.45
09.45 – 10.30
10.30 – 11.15

SERA
19.45 – 20.30

TARIFFE

CORSI
Intero (da 18 anni in poi): € 7,00
Ridotto (oltre 62 anni): € 4,70 (residenti) – € 5,60 (non residenti)

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– sono ammesse lezioni di recupero (solo per i corsi)
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa

– le tariffe si intendono per singola lezione (i corsi hanno durata mensile)
– 1 lezione di recupero per chi frequenta corsi bisettimanali
– le tariffe non comprendono l’assicurazione integrativa